(Glucosamine)
La glucosamina es un elemento estructural importante que el organismo necesita para sintetizar moléculas especializadas llamadas glucosaminoglicanos, presentes en el cartílago.
Se utiliza en relación con lo siguiente (consulte la inquietud de salud particular para obtener información completa):
| Clasificación | Inquietudes de salud |
|---|---|
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Artrosis (sulfato de glucosamina) |
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Estudios contradictorios,
insuficientes o preliminares que sugieren la existencia de algún beneficio para la salud,
aunque sea mínimo.
La hierba está respaldada
principalmente por el uso tradicional, o bien, la hierba o el suplemento tienen poco respaldo
científico o presentan un beneficio mínimo para la salud.¿Dónde se encuentra?
La glucosamina no está presente en cantidades importantes en la mayoría de las dietas. Los suplementos se obtienen de los caparazones de camarón, langosta o cangrejo, o de forma sintética.
¿Cuál es la mejor presentación?
- La glucosamina está disponible en varias presentaciones. El sulfato de glucosamina (estabilizado con una sal mineral) es la presentación que más se ha usado en los estudios controlados en personas con artrosis. Por este motivo, es la que se prefiere.
- El sulfato de glucosamina se estabiliza con una de las dos sales minerales siguientes: cloruro de sodio (NaCl) o cloruro de potasio (KCl). Aunque ambas sales parecen estabilizar eficazmente el sulfato de glucosamina, es preferible el uso de KCl como estabilizante, ya que las dietas occidentales ya proporcionan generalmente demasiada sal (NaCl) y poco potasio. No obstante, la mayoría de los estudios se llevaron a cabo con la forma estabilizada con NaCl.
- También está disponible el clorhidrato de glucosamina (glucosamina HCl). Sin embargo, es necesario realizar más estudios para determinar si esta forma de glucosamina es útil. Por el momento, aún no se puede recomendar el uso de glucosamina HCl.
¿Cuál es la dosis usual?
- Las personas sanas no necesitan usar de forma rutinaria suplementos de sulfato de glucosamina.
- En la mayoría de los estudios con éxito en personas con artrosis se utilizaron 500 mg tres veces al día.
- Se desconoce cuál es la cantidad adecuada para otras afecciones.
¿Existen efectos secundarios o contraindicaciones?
- En las cantidades que se usan con más frecuencia en adultos: 500 mg tres veces al día, los efectos adversos se limitan a malestar estomacal leve y reversible.
- Las personas con diabetes deben consultar a un médico antes de tomar sulfato de glucosamina y vigilar periódicamente sus niveles de azúcar en sangre durante el tiempo que lo tomen.
- Las reacciones alérgicas al sulfato de glucosamina parecen ser raras.
Al momento de escribir este artículo, no existían interacciones bien documentadas de algún medicamento con glucosamina.
Referencias
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La información que se presenta en Aisle7 tiene carácter meramente informativo. Está basada en estudios científicos (ya sea en humanos, animales o in vitro), en experiencia clínica o en el uso tradicional, como se cita en cada artículo específico. Los resultados que se mencionan podrían no presentarse necesariamente en todas las personas. Muchas de las enfermedades que se describen pueden tratarse también con medicamentos, ya sea que requieran receta o no. En caso de tener algún problema de salud y antes de utilizar cualquiera de los suplementos o de hacer algún cambio en los medicamentos que se le hayan recetado, consulte a su médico o a su farmacéutico. La información está vigente hasta febrero de 2010.
