Luteína
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Luteína - Vea por qué es tan importante la luteína
La luteína se encuentra naturalmente en los ojos sanos y como no la fabrica el cuerpo, debe obtenerse de fuentes alimenticias.** Estudios señalan que la luteína puede actuar como filtro para proteger el área central de la retina, o mácula, contra posibles formas perjudiciales de la luz.** La luteína promueve y preserva nutritivamente la salud ocular.** Además, posee propiedades antioxidantes.**
La luteína integra la familia de los carotenoides, un grupo de pigmentos liposolubles que se encuentran naturalmente en las plantas. La luteína es el principal carotenoide presente en la mácula. La mácula se ocupa de apoyar la salud de la capa de células fotorreceptoras del ojo, motivo por el cual son tan importantes los niveles de carotenoides.**
Investigación sobre la luteína - Estudio ciego con resultados visibles
Se ha demostrado que la luteína ofrece beneficios duraderos para la salud ocular. Diecisiete participantes fueron escogidos al azar en un estudio doble ciego en el que se les suministraron suplementos dietéticos con luteína (15 mg), alfa-tocoferol (100 mg), o placebo, tres veces por semana durante dos años.1 Se midió la función visual, la agudeza y la sensibilidad a la luz como parámetros de la salud visual. En todos los parámetros medidos, los sujetos que consumieron luteína tuvieron mejoras significativas en la salud visual comparados con los otros grupos.
En otro estudio reciente controlado por placebo, la luteína mostró una mejora importante en el pigmento de los ojos y la densidad óptica cuando se comparó con el placebo.2 La luteína también mejoró considerablemente la agudeza visual comparada con el placebo.
Beneficios de la luteína
- La luteína posee propiedades antioxidantes**
- La luteína puede actuar como filtro del área central de la retina**
- La luteína promueve y mantiene la salud visual**
Referencias:
1. Olmedilla B, y otros. La luteína, no los suplementos con alfa-tocoferol, mejora la función visual en pacientes con cataratas relacionadas con la edad: estudio piloto controlado por placebo, doble ciego de 2 años. Nutrition. 2003 Jan;19(1):21-4.
2. Richer S, et al. Ensayo clínico aleatorizado, doble enmascarado, controlado por placebo sobre la luteína y los suplementos antioxidantes en la intervención de la degeneración macular atrófica relacionada con la edad: ÚLTIMO estudio en veteranos (Estudio sobre la suplementación antioxidante de luteína) Optometry. 2004 Apr;75(4):216-30.
