Cada
vitamina B desde
la tiamina (B-1) hasta la
vitamina B-12 - y pasando por las 9 restantes - cumple una función única, pero juntas las
vitaminas B brindan una potente ayuda nutricional al sistema nervioso.** El sistema nervioso central está directamente relacionado con la manera en la que manejamos el estrés y también con el funcionamiento cerebral, desde el desarrollo y el mantenimiento cognitivo hasta la memoria y la concentración mental.** Además, la
vitamina de complejo B ayuda a metabolizar la energía (grasas, proteínas y carbohidratos).**