Suplementos de aminoácidos
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AMINOÁCIDOS
Los aminoácidos son fundamentales para una variedad de procesos biológicos esenciales que hacen posible la vida.** El consumo adecuado de aminoácidos es necesario, ya que el cuerpo no almacena el excedente de aminoácidos que obtenemos de la comida o de los suplementos. Los suplementos de aminoácidos se ofrecen en una variedad de formas y concentraciones. Los suplementos de aminoácidos pueden suplir las deficiencias dietéticas de quienes carecen de una ingesta adecuada de aminoácidos.Por su condición de componentes básicos de las proteínas, los aminoácidos son indispensables para el normal crecimiento de las células, para el respaldo del tejido muscular y para contribuir a la formación de enzimas, hormonas y neurotransmisores. Además, son necesarios para la estructura del material genético de las células, que incluyen el ADN (ácido desoxirribonucléico) y ARN (ácido ribonucléico).**
Hay veinte aminoácidos: 9 esenciales y 11 no esenciales. Los aminoácidos que nuestro organismo no produce y que deben obtenerse por medio de la dieta están catalogados como "esenciales". En consecuencia, los aminoácidos que nuestro organismo puede producir son catalogados como "no esenciales".
Los aminoácidos de cadena ramificada, importantes para físicoculturistas y aficionados al ejercicio, pueden encontrarse en muchos suplementos de aminoácidos. Hay tres aminoácidos de cadena ramificada: leucina, isoleucina y valina. En conjunto, estos tres aminoácidos de cadena ramificada constituyen aproximadamente el 30% de los músculos del ser humano y son cruciales para sintetizar las proteínas.**
Funciones adicionales de los aminoácidos:
- los aminoácidos son importantes para el respaldo a un metabolismo saludable.**
- los aminoácidos pueden utilizarse como combustible energético.**
- los aminoácidos pueden utilizarse para promover el ciclo del ácido cítrico (ciclo de Krebs), un mecanismo importante de producción de energía en el organismo.**
- los aminoácidos son nutrientes esenciales para tener uñas atractivas y fuertes.**
